Najlepszy spalacz tłuszczu

sport-1685810_1920

Czym są spalacze tłuszczu? To nic innego jak suplementy, które pomagają redukować nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Według osób ćwiczących, najlepszy spalacz tłuszczu to Trizer. Poprzez połączenie 15 aktywnych składników, efekty są rewelacyjne. Trizer skuteczne wypłukuje nadmiar wody z organizmu, przez co poprawia naszą sylwetkę. Zawiera synefrynę, mniszek lekarski, guaranę, pokrzywę i witaminę B6. Właśnie taki […]

Czytaj dalej


Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne

calculator-1019743_1920

W czasie treningów i nie tylko najważniejszym czynnikiem dla naszego ciała, aby wyglądało ono atrakcyjne i co najważniejsze abyśmy się sobie podobali jest dieta. Podczas tworzenia planów treningowych i co za tym idzie odpowiedniej diety przez naszego trenera często słyszymy takie zdanie, aby w zależności od naszej diety utrzymywać ujemny lub dodatni bilans kaloryczny. Jednak […]

Czytaj dalej


Cheat meal

breakfast-848313_1920

Jeśli jesteśmy na restrykcyjnej diecie każdy z nas marzy o słodyczach, fast foodach czy innych przyjemnościach, Nie dają nam one często spać po nocach, bo cały czas o nich myślimy. Jednak nie trzeba się tak katować. Większość kulturystów czy innych sportowców przestrzegających bardzo restrykcyjne diety mają chwilę słabości, lecz muszą narzucić sobie pewien reżim i […]

Czytaj dalej


Z czego powinna składać się zdrowa kolacja

breakfast-1209260_1920

W Polsce najczęściej na kolację jadamy kanapki z dodatkiem wędlin i warzyw. O ile korzystamy z pieczywa razowego z dużą zawartością błonnika, wędlin o sprawdzonym składzie może nam wyjść to na dobre. Bądźmy jednak szczerzy, nawet najbardziej urozmaicone kanapki po pewnym czasie zaczną nam się nudzić. Przede wszystkim zdrowa kolacja powinna być lekka, niskokaloryczna i […]

Czytaj dalej


Jak działają spalacze tłuszczu?

weighing-818694_1280

Nadwaga może dotyczyć ponad połowy Polaków. Nic więc dziwnego, że ogromną popularnością cieszą się suplementy diety. W zależności od zawartych w nich substancji wykazują one różnorodne działanie. Niektóre pośród nich hamują apetyt, z kolei jeszcze inne przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej. Te ostatnie produkty wskazane są jednak tylko dla tych, które uprawiają regularnie sport. Można […]

Czytaj dalej