Najlepsze ćwiczenia wysmuklające łydki

sports-1736408_1280

Smukłe, jędrne lekko wyrzeźbione łydki to marzenie nie jednej kobiety. Trudno jednak zrealizować to marzenie leniuchując na kanapie. Czas poświęcony na oglądanie ulubionych seriali dobrze jest połączyć z biegiem w miejscu. Nie przegapimy kolejnego odcinka, nie musimy wychodzić na dwór. Wystarczy truchtać w miejscu, najlepiej jednocześnie pracując ramionami. Najlepsze efekty przyniesie bieg o zmiennej intensywności. […]

Czytaj dalej