Jak wypracować mięśnie klatki piersiowej

bodybuilder-331671_1280

Pięknie wyrzeźbiona klatka piersiowa jak z reklamy czasopisma to marzenie każdego niemal mężczyzny. Przy odrobinie samozaparcia i wytrwałości nic nie stoi na przeszkodzie by wypracować wymarzoną sylwetkę. Za najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową uznawane są te z zastosowaniem sztangi oraz ławeczki. Najbardziej popularne i efektywne jest wyciskanie sztangi w pozycji leżącej na ławeczce. Przy bardzo […]

Czytaj dalej