Działanie i stosowanie aminokwasów beta-alanina

runners-635906_1280-1

Beta-alanina odnosi się do aminokwasów stanowiących często suplement diety wykorzystywany przez intensywnie trenujących sportowców. Jest idealny zwłaszcza dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe. Zwiększa wydolność organizmu, jednocześnie obniżając odczucie zmęczenia. Osoby intensywnie ćwiczące stosujące ten związek zauważają również wzrost siły. Dlatego też tak chętnie sięgają po nią kulturyści czy biegacze. Beta-alanina przekłada się bezpośrednio na wzrost […]

Czytaj dalej